Die kurze Geschichte der Transfett-Steuer und was wir daraus lernen können Heute möchte ich dir eine knapp über 10 Jahre alte Geschichte von unserem Nachbarland Dänemark vorstellen. Jetzt fragst du…

Oder warum Menschen wie Gwyneth Paltrow immer unzufrieden bleiben Letzte Woche haben wir über Unzufriedenheit geredet. HIER kannst du es nachlesen [Link führt dich zum Blog Beitrag "Mit der Gesamtsituation…

Das geheime Wissen hinter deiner Unzufriedenheit Was bisher geschah: Letztes Jahr habe ich dir vom Ankunftsfehler erzählt, dem Irrglauben, dass wenn du erstmal an einem bestimmten Punkt angekommen bist, sich…

Wie du aus der wenn/dann Falle ausbrechen kannst und wirklich weiter kommst Wir alle waren bestimmt mal in dieser SituationDu redest mit einer Person über anti-Diät und Health and Every…

Wie du aus dem Helfersyndrom-Hamsterrad ausbrichst Wenn dein Leben sich anfühlt wie ein ständiges Feuer Löschen, dann lies weiter… “Dot, mein Job fühlt sich so an, als würde ich ständig…

5 gute Gründe gegen den Cheatday DISCLAIMER: Dieser Beitrag dient Bildungs- und Unterhaltungszwecken und ist kein Ersatz für eine qualifizierte Fachberatung oder eine (Essstörungs-)Therapie. "Aaah, endlich Wochenende! Endlich darf ich essen,…

Warum es sich lohnt bei Hunger genauer hinzuschauen "Mama, ich habe Hunger! " Ist es nicht verblüffend, wie sehr Kinder in Verbindung zu ihren Hunger- und Sättigungssignalen stehen? Sie schämen…

Der wahre Schlüssel zu einer gelassenen Beziehung mit dem Essen Vielen ist mittlerweile klar: Der Teufelskreis aus Überessen und Diät halten, lässt sich nur durchbrechen, indem eins keine weitere Diät…

Lerne den ERSTEN SCHRITT um da wieder heraus zu kommen! Egal ob du mir schon länger folgst oder gerade erst auf mich gestoßen bist. Du wirst ab und zu den…

Essen ohne Hunger oder schlechtes Gewissen? Lerne warum das so wichtig ist! Bei der folgenden Aussage bekomme ich regelmäßig Kopfschmerzen:"Intuitives Essen ist ganz einfach: Du isst wenn Du hungrig bist…